Какие сдать анализы вегетарианцу?

29 сентября 2022 15:13

КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ ВЕГЕТАРИАНЦАМ?

Растительный рацион полезен для здоровья, главное – знать все нюансы такого питания.

Вегетарианец должен ежедневно потреблять достаточное количество витаминов и аминокислот, которые он исключил, отказавшись от мяса.

Чтобы контролировать состояние здоровья, есть некоторый перечень исследований, которые стоит сдавать каждому вегетарианцу минимум раз в год:

СОХРАНЯЙТЕ СПИСОК, чтобы не потерять
⠀
1️⃣ Клинический анализ крови
⠀
2️⃣ Общий белок
⠀
3️⃣ Глюкоза
⠀
4️⃣ Ферритин
⠀
5️⃣ Витамин В12
⠀
6️⃣ Липидный спектр
⠀
6️⃣ Витамин 25(ОН)D

7️⃣ АЛТ и АСТ

Анализы

Все 9

Беременность 6

Онкомаркеры 1

Кости и суставы 1

Кровь и система кроветворения 3

Печень 3

Поджелудочная железа 1

Сердце и сосуды 1

Кровь 9

Анемия 3

Атеросклероз 2